Diététicienne - Nutritionniste
Marie-Gabrielle Comménil, diététicienne-nutritionniste à Issy-les-Moulineaux
Bienvenue !
Marie-Gabrielle Comménil, diététicienne-nutritionniste basée à Issy-les-Moulineaux,
réalise des consultations à distance (visio-conférence, téléphone).
Ma philosophie nutrisanteplaisir
- La nutrition et l’alimentation au service de votre santé
- En conservant le plaisir des papilles
- En étant à l’écoute de votre corps et de vos sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété)
- L’activité physique, en respectant vos capacités et vos goûts, sera également votre alliée santé.
Pour qui ?
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Femmes enceintes
- Seniors
Certaines pathologies nécessitent une prescription médicale pour une prise en charge diététique.
Parlez-en à votre médecin.
Quels sont vos besoins ?
- Vous souhaitez être accompagné(e) pour apprendre à ré-équilibrer votre alimentation,
- Votre pathologie/votre état nutritionnel nécessitent une prise en charge diététique :
- surpoids, obésité, dénutrition,
- hypertension artérielle, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie,
- diabète, syndrome de l’intestin irritable, cancer...,
Je me ferai un plaisir de vous conseiller et de vous guider dans cette démarche, à votre écoute et en toute bienveillance.
Chaque personne est unique !
Grâce à un bilan diététique et des suivis personnalisés, nous définirons ensemble des objectifs diététiques réalistes en fonction de vos habitudes de vie, de vos antécédents médicaux, de vos contraintes personnelles et professionnelles.
Ma conception de la diététique : un art de vivre
Le terme diététique tient son origine du grec "diaita" qui signifie "art de vivre", "art de bien se nourrir".
La diététique est la science de l'alimentation équilibrée et adaptée qui permet de préserver sa santé ou de l'améliorer en intégrant les aspects culturels et sociaux.
La santé est définie par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme un état de complet bien-être physique, mental et social.
Et la nutrition alors ? c'est la science qui étudie les liens entre alimentation et santé. Elle est définie par l'OMS comme un apport alimentaire répondant aux besoins de l'organisme.
Exit les idées reçues sur la diététique synonyme de régimes, de privations et frustrations ! Mon approche est la suivante : il n'y a pas de mauvais aliments, ni d'aliments parfaits. Tout est question de variété, de modération mais aussi de re-connexion à ses sensations alimentaires. L'alimentation doit rester un plaisir de chaque instant et un moment convivial de partage. Je vous accompagnerai sur cette voie.
Pourquoi les régimes ne marchent pas ?
Vous souhaitez perdre du poids durablement ?
Il faut savoir que les régimes amaigrissants ne marchent pas sur le long terme. Il n’y a pas de recette magique ni de pilule miracle ! Les études scientifiques l'ont prouvé : 95% des personnes ayant suivi de tels régimes reprennent le poids initialement perdu au bout de 2 à 3 ans et 40% en reprennent davantage...
Ces régimes déséquilibrés, trop restrictifs sont voués à l'échec car ils maltraitent votre organisme qui se met au repos en dépensant moins d'énergie (diminution du métabolisme de base) ce qui entraine une diminution de vos besoins alimentaires. Alors dès que vous arrêtez votre régime, vous regrossissez mais également vous stockez toujours plus au fil des privations car votre corps se prépare à affronter une famine, il fait des réserves ! La frustration engendrée par de tels régimes vous conduit à des craquages alimentaires, vous remangez plus qu'avant avec en prime une apparition de troubles du comportement alimentaire et une perte de repères nutritionnels.
Ainsi le cercle vicieux démarre ! reprise de poids...nouveau régime... restriction... frustration... craquage... reprise de poids.... sentiment d'échec etc...
Les régimes amaigrissants font :
- maigrir... votre portefeuille !
- perdre puis reprendre du poids et bien plus qu’avant. C’est l’effet yoyo !
- perdre de la masse musculaire (masse maigre) et affaiblissent votre organisme
- perdre l’estime de soi, sont source de frustrations et augmentent votre anxiété alimentaire
Les régimes amaigrissants ne vous apprennent pas :
- à être autonome dans votre prise en charge alimentaire
- à déculpabiliser
- à vous faire plaisir en mangeant
- à écouter vos sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété) et à manger en pleine conscience
Votre professionnel de santé
Le métier de diététicien, inscrit au Code de la Santé Publique, est réglementé par la Loi 2007-127 du 30 janvier 2007.
Le titre de diététicien est reconnu et protégé par la loi n°86-76 du 17 janvier 1986.
- Art. L 4371-1 - "Est considéré comme exerçant la profession de diététicien toute personne qui, habituellement, dispense des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, participe à l’éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients atteints de troubles du métabolisme ou de l’alimentation, par l’établissement d’un bilan diététique personnalisé et une éducation diététique adaptée... "
- Deux diplômes permettent de devenir diététicien : le BTS Diététique ou le DUT génie biologique, option diététique. Ces études sur 2 ans alternent cours théoriques (nutrition, biochimie, physiologie, physiopathologie de la diététique, techniques culinaires...) et stages pratiques (milieu hospitalier, restauration collective...).
- Le terme « nutritionniste » n'est pas réglementé et tout le monde peut se nommer "nutritionniste". C'est un qualificatif, il ne définit pas une profession. Il peut être utilisé par toute personne ayant suivi une formation en nutrition (médecin, diététicien, ingénieur...) quelque soit la durée de cette formation.
Il faut également savoir que certaines personnes sans formation particulière en nutrition utilisent ce terme.
Avant de confier votre santé, renseignez-vous !
- En tant que professionnel de santé, je suis enregistrée auprès de l’A.R.S (Agence Régionale de Santé) sous le n°ADELI 929505816.
- J'exerce mon activité de diététicienne en tant que micro-entrepreneur.
- Je suis membre de l’A.D.L (Association des Diététiciens Libéraux).
- Je suis membre du G.R.O.S (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids).
Réalisation & référencement
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