Nous ferons le point ensemble sur les semaines écoulées avec les changements que vous avez pu mettre en place en lien avec vos objectifs diététiques (alimentaires, activité physique, gestion du stress, sommeil...).
Je répondrai également à vos questions.
Puis, nous fixerons ou réajusterons ensemble vos objectifs diététiques toujours en respectant votre rythme, en toute bienveillance et confiance.
Au fil de ces consultations, nous pourrons aborder différents aspects/thèmes selon vos besoins comme :
- devenir autonome dans ses choix alimentaires,
- identifier les liens entre vos émotions/pensées et vos comportements alimentaires,
- apprendre à décrypter les étiquettes
- intégrer/retrouver le plaisir de vous alimenter,
Mais aussi apprendre à être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, notamment par l’alimentation en pleine conscience, aborder l’image corporelle,
Ou encore découvrir des astuces culinaires, des conseils pratiques pour préparer des repas simples, équilibrés et pleins de goût …
Modifier ses habitudes/comportements alimentaires ancrés depuis de nombreuses années prend du temps. Je serai à vos côtés pour vous accompagner dans cette voie, pas à pas.
- vous accéderez à un carnet alimentaire (avec la possibilité de prendre en photos vos repas),
- vous pourrez y reporter vos moments positifs ou d’inconforts, vos émotions, votre sommeil, votre
activité physique, vos périodes de stress…
Ces informations seront très utiles dans le cadre de votre prise en charge diététique globale.
- vous y retrouverez votre bilan diététique initial, vos objectifs, des documents « nutrition » &
« comportement alimentaire », des recettes...
- vous bénéficierez d’un espace dédié pour me poser des questions, sans attendre la prochaine
consultation !
- je vous enverrai régulièrement des encouragements.
Nous restons ainsi en contact tout au long de votre suivi pour une prise en charge optimisée.
65 euros
(1h10)
50 euros
(40 min)
50 euros
(consultation de chez vous,
de votre lieu de travail ou de vacances)
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30
1. Cliquez sur « Prendre rendez-vous en ligne »
2. Procédez au règlement (CB, PayPal, virement).
3. Vous recevrez un email/SMS de confirmation avec les informations de connexion à distance.