Basée à Issy-les-Moulineaux (92), je vous reçois en visioconsultation (ou par téléphone).
Lors de cette 1ère consultation, nous prendrons le temps de faire connaissance et nous échangerons ensemble sur :
- vos besoins, vos attentes, vos objectifs,
- votre mode de vie,
- vos habitudes alimentaires et vos goûts,
- vos antécédents médicaux.
Ce moment privilégié de partage et d’écoute est vraiment un temps pour vous, pour prendre soin de vous.
~ Au terme de cette consultation, nous mettrons en place un programme de suivi diététique personnalisé à travers des objectifs que nous aurons définis ensemble.
Lors des consultations de suivi, nous ferons le point ensemble sur les semaines écoulées :
-avec les changements que vous avez pu mettre en place en lien avec vos objectifs diététiques (alimentaires, activité physique, gestion du stress, sommeil...)
-sur les éventuelles difficultés rencontrées,
Je répondrai également à vos questions.
A partir de là, nous réajusterons vos objectifs diététiques toujours en respectant votre rythme, en toute bienveillance et confiance.
Au fil de ces consultations, nous pourrons aborder différents aspects/thèmes selon vos besoins comme :
- devenir autonome dans ses choix alimentaires,
- identifier les liens entre vos émotions/pensées et vos comportements alimentaires,
- apprendre à décrypter les étiquettes
- intégrer/retrouver le plaisir de vous alimenter,
Mais aussi apprendre à être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, notamment par l’alimentation en pleine conscience, aborder l’image corporelle,
Ou encore découvrir des astuces culinaires, des conseils pratiques pour préparer des repas simples, équilibrés et pleins de goût …
Modifier ses habitudes/comportements alimentaires ancrés depuis de nombreuses années prend du temps. Je serai à vos côtés pour vous accompagner dans cette voie, pas à pas.
- vous accéderez à un carnet alimentaire (avec la possibilité de prendre en photos vos repas)
- vous pourrez y reporter vos moments positifs ou d’inconforts, vos émotions, votre sommeil, votre
activité physique…
Ces informations seront très utiles dans le cadre de votre prise en charge diététique globale
- vous y retrouverez vos objectifs, des documents diététiques, des recettes...
- vous bénéficierez d’un espace dédié pour me poser des questions, sans attendre la prochaine
consultation !
- je vous enverrai régulièrement des encouragements.
~ Nous restons ainsi en contact tout au long de votre suivi pour une prise en charge optimisée ~
(vous pouvez consulter de chez vous, de votre
lieu de travail ou de vacances)
65 euros
(1h10)
50 euros
(40 min)
50 euros
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30
1. Cliquez sur « Prendre rendez-vous en ligne »
2. Procédez au règlement (CB, PayPal, virement).
3. Vous recevrez un email/SMS de confirmation avec les informations de connexion à distance.
4. Le jour de la consultation, nous nous contacterons en visio (pensez à vous connecter quelques minutes avant le rdv et installez-vous au calme en prenant soin de ne pas être derangé(e)) ou je vous appellerai par téléphone selon votre choix.