Consultations & tarifs de diététique à Issy-les-Moulineaux (92)

Basée à Issy-les-Moulineaux (92), je vous reçois en visioconsultation (ou par téléphone).

Lors de cette 1ère consultation, nous prendrons le temps de faire connaissance et nous échangerons ensemble sur :

- vos besoins, vos attentes, vos objectifs,

- votre mode de vie,

- vos habitudes alimentaires et vos goûts,

- vos antécédents médicaux.

Ce moment privilégié de partage et d’écoute est vraiment un temps pour vous, pour prendre soin de vous. 

 ~ Au terme de cette consultation, nous mettrons en place un programme de suivi diététique personnalisé à travers des objectifs que nous aurons définis ensemble.

Lors des consultations de suivi, nous ferons le point ensemble sur les semaines écoulées :

-avec les changements que vous avez pu mettre en place en lien avec vos objectifs diététiques (alimentaires, activité physique, gestion du stress, sommeil...)

-sur les éventuelles difficultés rencontrées,

Je répondrai également à vos questions.

A partir de là, nous réajusterons vos objectifs diététiques toujours en respectant votre rythme, en toute bienveillance et confiance.

Au fil de ces consultations, nous pourrons aborder différents  aspects/thèmes selon vos besoins comme   :

 - devenir autonome dans ses choix alimentaires,

- identifier les liens entre vos émotions/pensées et vos comportements alimentaires,

- apprendre à décrypter les étiquettes 

- intégrer/retrouver le plaisir de vous alimenter,

Mais aussi apprendre à être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, notamment par l’alimentation en pleine conscience, aborder l’image corporelle,

Ou encore découvrir des astuces culinaires, des conseils pratiques pour préparer des repas simples, équilibrés et  pleins de goût …

Modifier ses habitudes/comportements alimentaires ancrés depuis de nombreuses années prend du temps. Je serai à vos côtés pour vous accompagner dans cette voie, pas à pas.