Consultations & tarifs de diététique à Issy-les-Moulineaux

Lors de cette pemière consultation, nous détaillerons :

-vos habitudes de vie,

-vos habitudes alimentaires et votre façon de manger (alimentation émotionnelle...),

-vos antécédents médicaux,

-vos goûts, vos besoins... 

Ce moment privilégié d'échange et de partage  ainsi que cette prise en charge globale  sont nécessaires pour mettre en place  une réadaptation alimentaire personnalisée en lien avec votre pathologie ou pour tout simplement réapprendre à mieux vous alimenter. 

Puis, nous définirons ensemble des objectifs diététiques réalistes pour des résultats durables.

Lors des consultations de suivi, nous ferons le point ensemble sur les semaines écoulées :

-avec les changements que vous avez pu mettre en place en lien avec vos objectifs diététiques (alimentaires, activité physique...)

-sur les éventuelles difficultés rencontrées.

Je répondrai également à vos questions.

A partir de là, nous réajusterons vos objectifs diététiques toujours en respectant votre rythme, en toute bienveillance et confiance.

Au fil de ces consultations, je vous apprendrai  :

 -à être autonome dans vos choix alimentaires,

- à conserver cette notion de plaisir de s’alimenter,

-à être à l'écoute de votre corps et de vos sensations, notamment par l’alimentation en pleine conscience,

-des astuces culinaires, des conseils pratiques pour préparer des repas simples, équilibrés et  pleins de goût.

Modifier ses habitudes alimentaires prend du temps alors soyez indulgent(e) avec vous-même.